外出自粛、運動不足が心配です。

先週に引き続き今週末も不要不急の外出自粛が呼びかけられています。近隣の桜もすっかり満開となりお花見にはぴったりな季節になったのですが。今年は花の下で宴会という光景は見ることができないようです。感染拡大は終息に向かうどころか、毎日発表されている感染者の数は火をを有ごとに増えている状況です。私の母は退院して一か月になりますが、今も近くの病院に週一回通院しています。その病院では待合室が人であふれているといことはありませんが感染の心配はないわけではありません。デイサービスも感染が怖いので今は休んでいる状態です。外出の機会も減っているので感染の心配とともに運動不足による筋力の衰えや体調の悪化が心配です。年配の方には感染を心配するあまりに運動不足になる方もおられるのではないでしょうか。
季節も春めいてきていますので人込みを避けた散歩など軽い運動を心がけていただければと思います。